Untuk anda yang sedang diet pasti makanan yang masuk ke dalam tubuh anda harus diperhatikan. Tidak semua makanan bisa masuk ke dalam tubuh anda, hanya makanan yang memang bergizi dan mempunyai vitamin yang masuk kedalam tubuh anda. Namun ada beberapa resep yang cukup enak di jadikan makanan namun tidak mengganggu program diet anda terutama diet mayo. Resep masakan tersebut adalah tumis ayam brokoli.
Bahan - Bahan:
1 buah brokoli ukuran sedang, rendam dalam air garam dan potong-potong
1 buah dada ayam tanpa lemak, potong dadu
2 siung bawang putih, cincang halus
1 buah bawang bombay, cincang
1/2 sdt merica bubuk atau lada hitam
2 buah cabai rawit
1/2 sdt garam
1 sdm saus tiram
1 sdm minyak zaitun untuk menumis
Cara Membuatnya:
- Pertama panaskan terlebih dahulu minyak zaitun diwajan dan tumis bawang putih serta bawang bombay hingga layu.
- Setelah itu masukkan dada ayam dan tumis kembali sampai berubah warna. Lalu tuangkan sedikit air.
- Masukkan beberapa bahan - bahan seperti cabai rawit, merica/lada hitam, garam, saus tiram dan brokoli. Tumis semuanya sampai tercampur dengan rata dan brokoli sudah kelihatan matang serta empuk.
Description: Resep Membuat Tumis Ayam Brokoli Untuk Diet Mayo, Rating: 4.5, Reviewer: Unknown, ItemReviewed: Resep Membuat Tumis Ayam Brokoli Untuk Diet Mayo
0 komentar:
Post a Comment